Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
3037 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 153.90g | Carbs: 469.95g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, İçim Rahat, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz, Yumurta, Bal. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Osmancık Pirinç. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Osmancık Pirinç. Snacks/Other: Simbat Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|