Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 95.71g | Carbs: 226.66g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Медовая Долина Мёд Горный, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе. Dinner: Магнит Соус Хреновина, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Mustard, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Vinegar, Пятерочка Лук Репчатый, Cucumber (with Peel), Пятерочка Помидоры, Maggi Приправа 10 Овощей, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Other: Korean Golden Delicious Apples. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|