Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2401 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 127.33g | Carbs: 241.05g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman, Herbata bez Cukru. Lunch: KFC Sos Vinegrette, Bułeczki Podawane do Obiadu, Czerwona Kapusta, Puree Ziemniaczane, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Zupa Krem z Kukurydzy z Kolendrą. Dinner: Sante Musli Owocowe, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pomidory Koktajlowe, Athina Oliwki Zielone Nadziewane Migdałami, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Światowid Ser Gouda, Putka Chleb Hetman. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|