Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2960 kcal
|
Fat: 153.11g | Prot: 132.72g | Carbs: 261.93g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Mięso z Gęsi, Jabłko Pieczone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy, Czernina. Dinner: Ser Brie, Biedronka Bagietka Duża, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Sałatka Jarzynowa, Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo. Snacks/Other: Bakalland Mieszanka Orzechów, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Tort Bezowy, Jabłko. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Coś smacznego pewnie zjadłeś, albo biegasz w szaliku🤣
22 Oct 22 by member: AgataTeraz
|
Tydzień w ciągłej podróży, mało snu, zero sportu, ciężkie posiłki i "puste" kalorie 😁
Czas wrócić do zdrowszego stylu życia!
22 Oct 22 by member: Silver◇
|
Silver- myślę,ciężkie posiłki - one ważą a" puste " kalorie - ( już z nazwy) nie 😂
22 Oct 22 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|