|
Dat geeft nog steeds een +0.9 kilo ten opzichte van één week geleden. 🙄
Deze week maar normaal zien door te komen.💪🏻
|
64.7 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 101.97g | Prot: 82.19g | Carbs: 18.83g.
Lunch: Konings Zure Room, AH Geraspte Mozzarella 40+, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Pit&Pit Kokosmeel Bio, Pit&Pit Amandelmeel, AH Basic Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, AH Ei. Dinner: Courgette TNF, Nevo Champignons, Mutti Pelati, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|