Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 128.50g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Dinner: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Томаты Свежие, Дербентское Коньяк. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|