Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 112.91g | Prot: 97.28g | Carbs: 222.95g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Hetman, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Gotowana Dynia, Barszcz Ukraiński. Dinner: Seko Śledzik na Okrągło po Kaszubsku, Putka Chleb Wiejski, Ikea Śledzie w Sosie Musztardowym. Snacks/Other: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
🤫 drobne wahnięcie 👍masz zapas na zimowe "futerko"😉
23 Sep 22 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|