Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
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53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2022:
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2005 kcal
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Fat: 46.86g | Prot: 143.57g | Carbs: 251.79g.
Breakfast: Café, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Semillas Secas de Chía. Lunch: Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Papa Cocida, Pimienta Negra, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Dinner: Quinoa, Aceite de Oliva, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Jamón Cocido Natural, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Pan con Trigo, IO Genix Whey 80, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Agua, IO Genix Whey 80. more...
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steady weight
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andreaalvarezrodriguez80's Weight History
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