Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 143.54g | Prot: 103.48g | Carbs: 60.95g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Carlson Рыбий Жир, Арахис. Lunch: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад 90%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Dinner: Цветная Капуста на Пару, SPAR Терпуг Гриль, Глобус Рулет Куриный с Омлетом, Bombbar Кокосовая Паста. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
|
631 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|