|
Helaas ten opzichte van één week geleden, een +0,3 kilo, maar nog steeds in een calorie tekort.
Dus de weegschaal gaat vanzelf volgen 💪🏻
|
64.7 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 90.45g | Carbs: 16.18g.
Breakfast: Xucker Schoko Drops, AH Slagroom Houdbaar, Melkan Roomboter Ongezouten, Geroosterd Sojameel, Amandelmeel, Mascarpone, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. Lunch: Sesam vet bommetje. Dinner: Atkins Peanut Butter Cups, Bol Pompoen Tnf, AH Kogelbiefstuk. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|