Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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55.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 76.23g | Prot: 115.92g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Exquisa Scheiben mit Frischkäse, Xucker Fruchtaufstrich Rote Früchte, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Zwetschgen, Brothers Brothers Eiweißbrot, Edeka Kalamata Oliven, Popp Eiersalat, Lindenhof Minis Harzer. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Petersilie, Rote Chilischoten, Edeka Ricotta, Alnatura Kalamon Oliven, Salakis Feta Light, Ei, Baby-Spinat, Cocktailtomaten. Dinner: Gelatelli High Protein Cookies & Cream. Snacks/Other: Forever Young Power Eiweiß Chocolat Noir, Paranüsse, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. more...
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steady weight
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 Comments
So sieht es bei mir momentan seit 1 Woche 🤦🤨🤔
Aus zum Mäuse melken sag ich dir ^^
16 Aug 22 by member: Mr. GO
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Hey Mr😊👋🏻
Vielleicht lohnt es sich etwas Abwechslung in Dein Radport zu bringen?...🏋♂️
Oder an der Ernährung zu schrauben?
Eine Woche ist eigentlich nicht viel...Du musst Dich in Geduld üben😊🤗
Da gehen Prozesse in Deinem Körper vor...wenn Du nur wüsstest 😁🤣😉
Hauptsache dranbleiben..und so wenig wie möglich sündigen....😈😊
16 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Haha demnächst hab ich mehr laufen und Liegestütze etc im Dienst wieder das Rad fahren dat hab ich nur für mich und für.meine geplante Tour nächstes Jahr 🤣🤣
Sündigen tu ich fast garnet 2 mal ku im Urlaub denke das war ok aber sonst bleib ich bei meinen max 1950kcal^^
Geduld ist nix für mich bei sowas aber .. was soll man machen 🤣🤣🤙
16 Aug 22 by member: Mr. GO
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Geduld ist aber das Einzige was Du wirklich brauchst..🤗☝🏻
Du machst Doch Figur Deines Lebens😉
Und nicht für ein Sommer..oder?
16 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Kuchen hast mir aber vorenthalten...👀🙊
Schäm Dich...
16 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Quatsch das ganze jier soll definitiv nachhaltig sein💪😅 aber es deprimiert einen wenn man so eisern zu sich selbst ist wa ^^
16 Aug 22 by member: Mr. GO
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Und nein ich hatte keinen Kuchen nur Bratwurst und Pizza 🍕 1😅😅
Aber für einen Zwetschgenkuchen mit Streusel wäre ich gern gestorben 🤤🤤🤤🤣🤣🤣
16 Aug 22 by member: Mr. GO
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16 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Keinen Kuchen Mr.?🙊....Dann habe ich Deine Abkürzungen falsch entziffert...😊...
Könnte ja Zwetschgen Sträußelkuchen für Dich posten...aber möchte nicht schuld sein wenn Du nachher heimlich esskallierst🙈😅😊
16 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@viktor : du hast aufjedengall recht aber leicht wird es ei em nicht grad gemacht 🤦🤣🤣🤣
@veggie'girl : ahhh ich hab das schon jemand hier geschrieben^; sterben würde ich für ein Stück pflaumenkuchen 🤣🤣🤣
16 Aug 22 by member: Mr. GO
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Ich gabe dein Kommi schon gesehen bei dem kuchen☝️😂😂
16 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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16 Aug 22 by member: Mr. GO
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Meine Augen sind ūberall,ich kommentiere nur nicht alles☝️☝️
16 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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16 Aug 22 by member: Mr. GO
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16 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Weight History
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