13 Aug 22 by member: Gerrika G
|
Fijn! Hoe gaat het met de ketogriepverschijnselen. De cravings zullen de komende dagen ook verdwijnen waarschijnlijk dus de moeilijke dagen ben je nu door. Goed bezig 👏🏻👏🏻👏🏻
13 Aug 22 by member: SabineS85
|
13 Aug 22 by member: dani.p2
|
Super! Goede motivatie! 😘
13 Aug 22 by member: DanielleVS76
|
13 Aug 22 by member: Chrisje.66
|
13 Aug 22 by member: Renner123
|
Vandaag voor het eerst geen hoofdpijn, dus het gaat de goede kant op.
13 Aug 22 by member: keto_danny
|
13 Aug 22 by member: linkelouitje
|
13 Aug 22 by member: Dappere-Dodo
|
13 Aug 22 by member: keto_danny
|
Goed bezig en fijn dat je het ook gelijk terugziet. Dat maakt het toch eenvoudiger om vol te houden.
13 Aug 22 by member: asjege
|
13 Aug 22 by member: Sandra.1994
|
13 Aug 22 by member: linshelu
|
13 Aug 22 by member: Yoo69
|
Dank jullie wel 😘
Je ziet het gelijk terug, omdat ik een groot calorie tekort aanhou
13 Aug 22 by member: keto_danny
|
Hoeveel te kort houd je nu aan? Misschien ook voor mij een idee😊
13 Aug 22 by member: dani.p2
|
Ik eet 1300 calorieën gemiddeld. En ik zou zonder enige beweging een amr hebben van iets van 1650. Maar als ik werk loop ik wel 15.000 stappen per dag. Dus mijn amr zou wel hoger zijn. Dus denk een tekort van minstens 500 calorieën per dag.
13 Aug 22 by member: keto_danny
|
En 18 uur vasten, en maar 2 maaltijden. Doe het totaal anders dan jij. Maar je moet ook nooit vergelijken. Wat voor mij werkt, hoeft niet voor jou te werken. En alles wat er bij mij nu af is, is er zeer recent aangekomen, dus veelal vocht, en geen vet.
13 Aug 22 by member: keto_danny
|
13 Aug 22 by member: annemiek rembil
|
13 Aug 22 by member: keto_danny
|