|
Yavaştan oluyo sanki🤓
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3177 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 202.42g | Carbs: 384.19g.
Breakfast: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Uno Anadolu Tost Ekmeği, Kranky Corn Flakes, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Dinner: Çerezya Ceviz İçi, Tavuk Göğüs Eti, Proteinocean Pre-Workout Supreme, Proteinocean Creatine, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Cevizli Sucuk, Tadım Karışık Kuruyemiş Keyif, Simbat Kuru Üzüm, Çerezya Sarı Leblebi, Çerezya Kuru İncir, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean BCAA+. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|