Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
68 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 100.83g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Сармич Сыр Чеддер 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Лента Сёмга Холодного Копчения, Лента Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: KDV Конфета Дворянка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Постный Борщ, Борщ со Свининой. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фабрика Имени Крупской Конфеты Космические, Нектарин. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Северная Гавань Желтый Полосатик, Ржаной Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Клубника, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata. mikheeva.00's Weight History
|