Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 115.06g | Carbs: 237.76g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Липовый, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee. Dinner: Авача Икра Красная, Russian Multigrain Bread, Черкизово Сервилат Премиум, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Snacks/Other: Korean Golden Delicious Apples. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|