Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 128.76g | Carbs: 241.94g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Zielona Papryka, Oskroba Chleb Litewski, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Puree Ziemniaczane, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. Dinner: Oliwa z Oliwek, Oskroba Chleb Litewski, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Other: Truskawki. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
10 Jun 22 by member: iwwo
|
10 Jun 22 by member: Silver◇
|
Silverek, wyśpij się w końcu 😉 to deficyt nam zwyżkuje 😂
10 Jun 22 by member: Blue81*
|
Obiecuję, w niedzielę będę spał bez opamiętania 😁
10 Jun 22 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|