Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 76.90g | Carbs: 224.96g.
Breakfast: Акватория Горбуша Холодного Копчения, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Магнит Сыр Маасдам, Магнит Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырой Овощ, Лента Котлеты из Белой Рыбы, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Абрикос, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Молоко 2,5%, Очаковский Квас, Очаково Квас Очаковский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata. mikheeva.00's Weight History
|