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Die 40 Min Kraftsport zahlen sich schon aus! Gleich + 700g Muskeln!!💪🏻😎🤭😁
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57.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 81.59g | Prot: 94.13g | Carbs: 73.31g.
Breakfast: Foodspring Crunchy Protein Cream Haselnuss & Kokosnuss, Real Tafel-Meerrettich, Kerrygold Irischer Cheddar, Grafschafter Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Lunch: Foodspring Vegan Protein Balls Lemon Cake, Zucchini, Olivenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, Penny Markt Rahmspinat, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Dinner: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Walnüsse, Alnatura Hanfsamen Geschält, Blaubeeren. Snacks/Other: Tulipans Keto MCT Bar Crunchy Peanut Butter. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Das motiviert gleich mal ordentlich gell... supi gemacht💪🏻
24 Apr 22 by member: Heidi 75
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Ha😅 so einfach wenns wär 😆
24 Apr 22 by member: nini0689
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24 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Was denn sonst ☺️🤗 muckis muckis die wiegen halt 😉🌺💕😘
24 Apr 22 by member: elifs1988
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Guten Morgen Elif😘😘😘💚💚💚🌷🌷🌷
Danke für die Unterstützung!
Jaaaa...so ist es eben..das Gewichthalten...der Zickzack geht weiter...und meine Aifgabe ist, dass die Zacken nicht zu groß ausfallen🤏🏻
24 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Juliaaa🥰😘 Dir auch nicht allzuverregnenen Sonntag gewünscht 😊😇💚🌷
24 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Neee..alles cool...bleibt im Bereich zwischen 57 und 58...das ist mehr als Optimal 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻😍
24 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Holla die Waldfee 👏🏻👌🏻👍🏻💪🏻
24 Apr 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Neee..Julia😊 ....ich war immer unsicher..voller Fragen..und werde bis heute vom zuviel Hunger und Essenslust geplagt..
Wünschte mir mehr Ruhe und Gelassenheit was Essen betrifft...
Bin eben wie soviele, trockene "Esssüchtige"...
Habe aber die Muse das für mein Vorteil umzudrehen..und statt viel - lieber lecker zu essen...
24 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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das ist die Richtige Sichtweise, weiter so😄
24 Apr 22 by member: Lieselvomlande
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24 Apr 22 by member: Abraxsa
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Das Trainingsprogramm möchte ich sehen 😄
Du hast auch bestimmt sofort viel mehr Kraft 💪😁👍
25 Apr 22 by member: AJ.LEX7
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Ich habe da so mein Geheimrezept 😁😁😁🙈😉😉☺😎✌🏻
Bist gut angekommen? Welcome!🌷
25 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Weight History
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