Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 90.80g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горчица, Уксус, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Куриная Грудка Отварная, Пиканта Аджика Домашняя, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|