|
... за один день "добавить" почти 2 кг - "умею, практикую" :)
Достаточно поужинать селёдочкой, картофелем отварным, квашеной капустой - и ВСЁ :)
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 106.74g | Carbs: 222.38g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Dinner: Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Ох уж эти выходные, которые выбивают из колеи :-(
17 Apr 22 by member: LerksF
|
LerksF :) это всё "мелочи" :) Вот с моей хари-морды-лица смоется изображение "китайского пчеловода" и 2 кг сольются (за 2-3 дня) до следующего зажОра по капусте :)
17 Apr 22 by member: YuryP65
|
и всего-то 1,8кг?....вяленая вобля с айраном+капуста квашеная=и +3кг за один вечер😜(давно, правда, так не делала, задумалась🤔))
17 Apr 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Легко, пицца и сырные шарики 😅
17 Apr 22 by member: Таня_Пи 👩🏼
|
Пффф, да эту суперспособность всем в базовые настройки включают😁
17 Apr 22 by member: Annika_V
|
не всем, у меня вот вес как то блин я не знаю туда сюда гуляет и всё то худею резко за неделю полтора кг, то столько же набрала сейчас 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ то ли у меня весы звездят хорошо, то ли я не знаю что происходит тогда
17 Apr 22 by member: natalabelova92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|