Vorige week zat er op maandag 1,8 kilo bij. Deze maandag is er weer 1,9 kilo af! Trots op mezelf 💪🏻
|
63.2 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 116.20g | Prot: 47.71g | Carbs: 40.79g.
Breakfast: AH Ananas Vers. Lunch: Droste Cacao, AH Slagroom Houdbaar, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Avocado Eetrijp. Dinner: AH Arachide Olie, Rode Paprika Tnf, Zero Rice Konjac, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Kippendijfilet, Koh Thai Green Curry Sauce , Go Tan Kokosmelk. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|