Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 84.21g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Руконт Джем Яблочный, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус, Красный Сладкий Перец, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Куриная Грудка Отварная, Milford Подсластитель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|