|
Dag 1: 63,4 kilo
Dag 2: 62,9 kilo
Dag 3: 63,3 kilo
Dag 4: 62,3 kilo
Dag 5: 62,2 kilo
Opbouw dag 1: 62,2 kilo
Opbouw dag 2: 62,3 kilo
Na 5 dagen vasten, en 2 dagen opbouwen: 64,4 kilo
Zeer tevreden, want 2 weken terug was het nog 64,7 kilo
|
62.4 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 122.81g | Prot: 89.91g | Carbs: 15.06g.
Lunch: AH Biologisch Lijnzaad Heel, Alpro Coconut No Sugars, Pit&Pit Amandelmeel, White Lady Zuivelspread Naturel, AH Avocado Eetrijp, AH Ei. Dinner: Klene Muntdrop Suikervrij 30% Minder Calorieën , AH Arachide Olie, Zero Pasta Spaghetti, Courgette TNF, Nevo Champignons, Mutti Pelati, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|