Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
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49.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2022:
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1585 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 59.21g | Carbs: 227.35g.
Breakfast: 갓김치, 찐단호박, 배, 팥죽. Lunch: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 버터, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 서울우유 체다치즈 (20g), 동원 리챔 오리지널, 적양배추, 달걀, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Dinner: 삶은 계란, 배, 찐단호박, 토마토. Snacks/Other: 오뚜기 컵누들 우동맛, 적양배추, 달걀, 동원 리챔 오리지널, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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khj-016(밥반선생)'s Weight History
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