khj-016(밥반선생)
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Weight History

Start Weight
50.9 kg
Lost so far: 3.8 kg

Current Weight
54.7 kg
Performance: Gaining 3.2 kg a Week

Goal weight
52 kg
Still to go: 2.7 kg
163.5cm
2021년 5월 1일~ 처음 60.5kg🙀찍고 난생처음 다이어트 시작으로 4개월만에 목표 52달성

✔현재 51kg~52kg.
마름유지(49kg~50kg)에서 탄탄으로 유지어터. 체중보다는 눈바디, 그리고 린매스업에 중점을 두려고 합니다.

-2023. 09. 13. PT시작
-2023. 12. 23~ 웨이트트레이닝(독립), 스피닝병행
-2024. 01. 20 설정목표(골격근량 23.1 / 체지방 9.9) 달성✌
-2024. 02. 01 새벽수영(화,목) 시작
-2024. 꾸준함을 목표로~🏃‍♀🏋‍♀🚴‍♀🏊‍♀

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ikarüs
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
 
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Last weigh in: Gaining 1.9 kg a Week Up
 
납작한 배
Last weigh in: steady weight Steady


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