Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2014
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 92.69g | Carbs: 280.07g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Банан, Био Баланс Йогурт, Кефир Обезжиренный, Солнышко Палочки Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Roshen Черный Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: President Творог Обезжиренный. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|