Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 114.87g | Prot: 47.64g | Carbs: 44.62g.
Lunch: Мандарины, АТБ Киви Голд, Сало по-казацки, Льняной палео-кето хлеб в духовке, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Помидоры Черри, Огуречный салат, Майонез кето-вариант, Яйцо Usda. Dinner: Орех Пекан, Льняной палео-кето хлеб в духовке, Масло Гхи, Куриные голени в духовке, Сильпо Куриные Чипсы, Costa D'oro Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: KOS Органическое Сухое Кокосовое Молоко, Seve Цикорий Растворимый Натуральный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
22 Feb 22 by member: ★Ирина★
|
Ир, вода ушла, да и все :) И ещё не вся, что нужно.
22 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|