|
Geduld en aanhoudingsvermogen zijn beloond!💪🏻🎉
|
63.4 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 96.53g | Carbs: 24.28g.
Breakfast: Mini bagels. Lunch: Alesto Pistachios, Keton1 Mct Powder, AH Avocado Eetrijp, Pit&Pit Geroosterd Sojameel, Campina Griekse Stijl Yoghurt, De Notenshop Amandelmeel, AH Ei. Dinner: AH Barista Kokos Soja, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Uien, AH Biefstuk, Melkan Roomboter Ongezouten, Wortelpeterselie. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
30 Jan 22 by member: Denise 2.0
|
Ja super! Het kon ook niet uitblijven hoor. Maar toch fijn als je het ook op de weegschaal ziet.
Maar vandaag wat hoger in koolhydraten, dus zal morgen weer wat aanzitten.
30 Jan 22 by member: keto_danny
|
30 Jan 22 by member: SabineS85
|
Danny, hoeveel kh houd jij aan? ik las dat sommigen met keto als ze eenmaal op hun streefgewicht zitten, dan naar 50 of 100 kh per dag gaan en dan op gewicht blijven. Heb jij dat ook meegemaakt?
30 Jan 22 by member: <3Love<3
|
Super 🤗
Zie je wel
Komt altijd wel weer goed 😉😘
30 Jan 22 by member: Nel_69
|
Zeker @Cornelia!
@Love, dat doe ik niet, want ik blijf ketogeen eten.
50 tot 100 is niet ketogeen, dan ga je uit ketose. En ik doe het niet alleen voor mijn gewicht
30 Jan 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|