Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 115.33g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка), Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Хлеб 8 Злаков. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|