|
Spareribs en een zak chips 🙈😩😂
|
64 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 122.27g | Prot: 63.42g | Carbs: 22.98g.
Lunch: Pit&Pit Kokosmeel Bio, Organic Peanut Butter Crunchy, De Notenshop Amandelmeel, Kokosolie, Avocado Eetrijp, Pinda's Gezouten. Dinner: Lidl Shoarma, AH Barista Kokos Soja, Milbona Griekse Yoghurt, AH Pompoen Stukjes, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Mosterd. more...
|
|
296 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
 Comments
21 Jan 22 by member: Denise 2.0
|
spareribs is toch niet zo slecht? is toch keto?
21 Jan 22 by member: <3Love<3
|
Gebakken aardappels, en een hele zak chips. Maar niks aan de hand hoor, is er zo weer vanaf.
Ik heb geen dikke 7.000 calorieën teveel gegeten, dus het is voornamelijk vocht. Komt goed, was alleen een schrikbarend groot verschil.
21 Jan 22 by member: keto_danny
|
En afhaal spareribs zijn zeker niet keto. Want er word altijd iets van suiker, stroop of cola gebruikt.
Je kunt ze zelf wel makkelijk keto maken.
21 Jan 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|