|
85,5/67,5/87,5
85/50,5
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2748 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 181.44g | Carbs: 403.38g.
Breakfast: Ашан Груша Вяленая, Toblerone Crunchy Almonds, Красная Цена Компотное Ассорти, Пассим Манка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Творог 1,8%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Myprotein Total Protein Chocolate. Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|