Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 47.40g | Carbs: 30.98g.
Breakfast: Кокосовое плоское печенье, Gremio Махан, Сало по-казацки, Рагу из Баклажанов, Белый хлеб кокосовый, Форель слабосоленая филе. Lunch: Хлеб #2 кето-вариант на миндальной, Гуляш из сердечек, Вино Красное Сухое. Dinner: Белый хлеб кокосовый, Майонез кето-вариант. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|