|
84/66/87
86/50
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2735 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 168.51g | Carbs: 370.70g.
Breakfast: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Инской Хлеб Сибирский, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Благодей Квас Традиционный, Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лук Репчатый, Лента Смесь Овощная Мексиканская , Ашан Шампиньоны, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Лук Репчатый, Мистраль Кус Кус, Van Damme Маршмеллоу, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|