Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 113.84g | Prot: 83.74g | Carbs: 16.66g.
Breakfast: Сливочное Масло, Миндаль, Семга Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Куриная Грудка, Сыр Чеддер, Жирные Сливки, Шампиньоны. Dinner: Говяжий Фарш, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaliostro05's Weight History
|