Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 72.91g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Мой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Стройная's Weight History
|