Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 118.58g | Prot: 86.07g | Carbs: 27.28g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Бекон (Жареный), Кокосовое Молоко, Скрамбл из яиц, Тахинный соус, Экспромт оладьи из закваски для теста. Lunch: Пирог с тунцом и капустой, Тахинный соус, Квашеная капуста без сахара, Огурец (без Кожуры), Котлеты-биточки. Dinner: Thai Coco Кокосовое Масло, Лимонный Сок, Morgan Ром Captain Morgan, Yummy Berry Голубика, Бекон (Жареный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|