|
Всем привет, с пятницей дорогие!
|
69.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 70.84g | Carbs: 195.06g.
Breakfast: Банан, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры, Рис Отварной, Котлета Рыбная, Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Мой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|