Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 112.99g | Prot: 102.02g | Carbs: 12.73g.
Lunch: Magische koekjes, AH Caesar Dressing, AH Ei, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Parmezaanse Kaas, AH Baby Romaine Sla, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kipdijfilet. Dinner: Keton1 Choco Bar Dark With Hazelnut, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Melkan Roomboter Ongezouten, Zero Rice Konjac, Bol Pompoen Tnf, Nevo Ui Rauw , Nevo Sperziebonen Gekookt , Mutti Tomatenpuree, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Olijfolie Mild, AH Ei, Bereide Knoflook. Snacks/Other: De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|