Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2014
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3437 kcal
|
Fat: 124.45g | Prot: 175.39g | Carbs: 347.06g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Яблочный Пирог, Свеклы, Говядина Отварная, Рис Вареный, Овсянка с Фруктами. Lunch: Valio Valiojogurtti с Вишней, Персидский Базар Изюм, Простоквашино Сметана 20%, Мёд, Творог 5%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капустный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|