Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 112.14g | Prot: 53.47g | Carbs: 34.34g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Огуречный салат, Алан Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: Компот ягодный, Чука, Пирог с черникой кето-вариант, Тахинный соус, Лечо, Кокосовое Масло, Бифстроганов с огурчиком и грибами, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Рыбная сборная солянка. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|