Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 108.10g | Prot: 140.85g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Mirel Торт Муравейник, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Restoria Купаты "Московские", Олейна Подсолнечное Масло , Морковь по-Корейски, Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленые Оливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Помидоры, Седьмой континент Хурма, От Палыча Наполеон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|