Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 122.66g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Орехи Кешью, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Красный Лук, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Милка Молочный Шоколад, Protein Rex Protein Rex Strong, Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Вареное Яйцо, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|