Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 113.69g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dinner: Деревенька Водка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб 8 Злаков, Лук, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|