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Die Waage will mich heute wieder einbisschen ärgern🥴😠, zum Glück weiß ich, dass ich alles richtig gemacht habe...was solls..🤷♀️
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67.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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1512 kcal
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Fat: 42.50g | Prot: 70.06g | Carbs: 205.30g.
Breakfast: Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Cocktailtomaten, Avocado, Banane, Body Attack Peanut Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Hartgekochtes Ei. Lunch: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. Dinner: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Extra Fettarmer Sirup, Konserviert), Gutes Land Quarkcreme, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Blini. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Schöfferhofer Grapefruit. more...
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1992 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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