Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 172.62g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Баклажаны Гриль, Зеленое Яблоко, Дикси Изюм без Косточек, Вареное Яйцо, Сарафаново Биотворог 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B.'s Weight History
|