Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 193.63g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Малина, Голубика, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лук, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Слава, Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|