Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 99.62g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб 8 Злаков, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Белая Береза Водка. Snacks/Other: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|