Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 144.79g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Русское Море Икра Нерки, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Чернослив, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша в Собственном Соку, Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки, SPAR Брускетта с Помидорами . Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага, Lindt Конфета Lindor. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|