Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
83 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 135.32g | Carbs: 61.43g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Гриль, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Курица Гриль. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|