Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 97.90g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Орехи Кешью, Изюм, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Умалат Сыр Сулугуни, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Черешня, Бутерброд с Красной Икрой, От Палыча Наполеон, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|